先打个招呼～

作为一个一直默默潜水的潜水党，在昨天翻到了旧相册的时候忽然虎躯一震灵光一闪:卧槽！！这谁？？？“卧槽！！卧槽！！卧槽？？？这是我？？？”

回想起来吧，在很多很多很多年以前，在我还是一个应届毕业生的时候…其实就是这个样子的！！！

几张图基本概括了青春里程（扶额）这一股糙汉子的气息真的是扑面而来┐(´-｀)┌骨架大的人真的伤不起！！稍微长一长别人就觉得你超级大只啊有木有！！！特别当你还遗传了家长的黄皮肤的时候…特别是当你还和一个长的白白瘦瘦的姐姐一起生活的时候…我感觉我的人生都是黑白色的了…

不过还好！！楼主是个坚强的孩子！从小就自强不息脸皮一年比一年厚的顽强成长了起来(ง •̀_•́)ง毕竟只要活着总会有好事发生的！！(ง •̀_•́)ง

去年换了工作以后开始坚持每天敷纯露~做面膜~勤保养~经好基友推荐开始吃杏仁粉啊之类的五谷粉~这个真的有效果~我坚持吃了几个月之后我妈说我白了很多还瘦了10斤左右~（( ´﹀` )小开心~）而且食补的话没有副作用~比较推荐~

没错啊！！我就是说杏仁粉美白减肥超棒棒的啊！！

平时楼主自己在家有空也会煲一煲红豆薏米粥~红豆少许~薏米少许~加米加水一起放进去煲就可以了~还可以加少许枸杞~楼主湿热体质~这个经常喝祛湿效果还是不错的~体内有湿的话具体体现就是肥胖~容易长痘~便便黏~口臭~不清爽等等现象辣~妹子们可以对照一下看看~然后经常煲这个粥喝一喝~有益无害~

嫌麻烦的妹子可以直接买红豆薏米粉～

平时爱吃辣的就容易上火长痘痘～可是不吃辣的人生是没有意义的啊！！不想忌口又想皮肤好那咋办呢~老夫的方法就很简单粗暴辣~我是坚持每天晚上一定要敷纯露的！！不是敷纯露就是敷面膜！！这个是很重要的！！只要肌肤水分够可以解决百分之五十的问题！！还有绝对不要手贱去扣！！ 要让痘痘自己发出来~这样不容易留下痘印~

具体方法是每天晚上敷迷迭香纯露（去闭口粉刺超棒棒！！）＋洋甘菊（舒缓镇定）＋积雪草（修复敏感红血丝）三种纯露混合敷纸模5-10分钟~感觉超补水~然后再正常护肤就好啦~

看你自己想要什么功效而定啦~比如要想美白祛痘可以用玫瑰＋迷迭香或者柠檬啊七子白啊~都可以美白的~去黄的话就生姜啊甘草之类的~按自己的需求来添加~不过最多只能三种混合哈~

这里必须要单独夸一夸迷迭香～能去闭口能杀菌能洗头防止掉发能收毛孔～深受朕的喜爱hhh

早餐非常重要！！

一定要吃早餐！！划重点！！任何肥胖都跟气血有关，早上9点前不进食，脾会空运作，气血不足，不能滋养脏腑，脏腑功能逐渐下降，代谢就会变慢，就会囤积脂肪~这样反而容易胖啊~

像平时我如果早上没时间我就直接拿杏仁粉＋固元膏＋坚果麦片冲泡~分分钟搞定早餐营养也相当全面~

杏仁粉之类的五谷粉是我每天必吃的（前面讲过杏仁粉美白减肥啊你说我吃不吃